1、要注意卫生。人的口腔内有大量细菌,吃东西前一定要刷牙或漱口。2、多喝水。可以补充体液,促进新陈代谢,增强机体免疫力。3、避免空腹食用,如果非得空腹不可,也应该在饭后2小时再吃,而且每次吃的分量不宜过多。4、食物要温热适中,不能太烫也不能太凉,否则会刺激口腔、咽喉、食管和胃黏膜。5、饮食要软硬适度,过于坚硬粗糙的食品如炒黄豆、硬煎饼等,需要用力咀嚼,这样不仅容易损伤口腔黏膜,还会因反复咬嚼而使大脑接受刺激,使人情绪低落,从而影响胃的正常消化功能。
6、饮食不宜过饱,否则对胃不利。