1、跳广场舞是为了锻炼身体,强健体魄。2、可以使人们的心情愉悦,舒缓压力,增加自信,同时也有利于社交活动。3、如果条件允许,最好每天都去跳一会儿,既能娱乐身心又能保持良好的形体。4、建议你多参加一些户外运动,比如爬山、跑步等,这样对减肥更有效哦!
广场舞就是集体舞,分类很多,有民族舞,现代舞,街舞等。广场舞在中国各地区有不同的称谓:如北京的健身操、北方广播电视台的广场舞、广东的“小苹果”、陕西的“秦腔”、河南的“二八”、安徽的“华尔兹”、四川的“坝坝舞”、新疆的“迪斯科”、湖北的“秧歌舞”等。