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第三军医大学新桥医院 本文原载仙桃网站 期待更多新技术,新疗法为我市减重患者造福 2022-10-515:57星期五 五步调节方法治愈高血压 （系统自动匹配的编号） 高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，高血压也是我国现在重要的健康问题。
高血压的患者会有头晕、乏力、耳鸣、头痛的症状，而且患病之后如果进一步发展将会损伤心脏和大血管，长期持续高血压会引发心脑血管的一系列疾病。
很多高血压患者在经过一系列调节治疗症状仍然得不到改善，此时就需要运用目前临床上可以治疗高血压的手段进行干预治疗。
高血压进入到一个需要更针对化的干预措施治疗的阶段。
可以采用一个系统性五步调解高血压的方法。
第一步，健化血管。
引起高血压的原因有很多种，在高血压的形成过程中，大血管内脏、血管一旦收到损伤，都可能导致血压骤然波动，所以在形成高血压之后要及时进行控制，在最开始的防治阶段一定要纠正导致大血管发生问题的因素，也就是高血压的一个病因才能从根本上治疗高血压，这个方面包括养成健康的生活方式、饮食习惯以及平时增加运动。
第二步，增加运动促实现代谢。
高血压患者在增加运动以后会提高胆固醇以及脂肪的利用效率，这个过程同时会消耗掉一部分热量，运动以后热量代谢的提高有利于提高血液中的血压的下降，同时还能减少和消除脂肪等热量的堆积。
第三步，恢复代谢平衡。
仅仅是增加运动以后还不足以帮助高血压患者恢复脂质代谢的信息平衡。
尤其是摄入的食物所含有的热量和能量以及体内所发生的脂质代谢之间会发生一个作用的问题，很难通过单纯的有氧运动训练达到目的，在这个时候可以考虑采用可以加速脂质代谢的食疗方法来进行治疗。
第四步，控制血压降低体重。
第五步，由于高血压患者的体重和血压呈现出明显的反比关系，而且体重越重的高血压患者，体内血液中的糖、蛋白质以及脂肪的含量就越多，这就表明体内雍积的脂肪性热量以及糖较多，所以为了能够改