腹肌中间不分开的原因有以下几点:
1、锻炼方法不正确,没有按照动作要求去做。
2、训练时间太短,体能跟不上。
3、腹部脂肪过多,影响到了腹肌的形状。
4、身体的姿势错误,在进行运动之前一定要把身体摆正。
5、腹肌力量较弱,导致出现这种情况。
6、营养补充不足,可以通过增加蛋白质摄入来改善。
7、长期久坐不活动,导致腰椎受损,也会造成这样的结果。
8、经常喝酒抽烟,对身体危害很大,容易引起骨骼病变。
9、饮食不规律,喜欢吃辛辣刺激性的食物,也会导致腹肌不明显。